記憶力

古くから、優れた記憶を持つ人は、尊敬されてきました。

おそらく、古代では、狩猟や食べられる木の実・植物などの場所や時間の記憶が、

また農耕では、一年の内のいつ種をまき、いつ刈り取るかが、

死活問題だったからではないでしょうか。



若いときは、苦労しなくても、難なく覚えられていたので、

年をとるにつれ、仕事の責任が重くなるにつれ、

記憶力や暗記力が悪くなります。



部屋の鍵を置いたけど、いつものところに見当たらず、どこに置いたわからないとか、

これは大事だから大切にしまっておこうと、机のしまうのですが、

後から探すとしまったところになく、どこに置いたのかわからないとか、

記憶力にかげりがでます。

また、人によっても覚え方が異なります。



詳しくは、こちらの右脳記憶術をご覧ください。


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記憶力が劣ってくるのは、

興味や関心の低下、ストレスの増大、運動不足などがあるのでしょうか。


覚えたいことを覚えるには、多少時間はかかりますが、記憶術や記憶法、暗記術 とかがあります。

日常生活で、物忘れを防ぐには、どうしたらよいのでしょうか？


記憶は、やはり関心の高さ、興味、感動によって、強くなりますから、

日頃の生活でも、別のことを考えながらするのではなく、

目の前のことに関心を持ちます。


また、ちょっとしたことでも良いから、うれしがるとか、

楽しむなどの、感情を表すのもいいのではないでしょうか。



詳しくは、こちらの右脳記憶術をご覧ください。


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仕事が忙しくなると、仕事以外のことは、ほとんど覚えられなくなります。

特に強いプレッシャー、ストレスががあるときは、覚える気もなくなっています。


このようなストレスは、記憶の妨げになりますから、

ストレスがあるときは、お風呂や音楽、お酒などでリラックスしたほうが良いでしょう。


また、運動すると脳の血流が増えますので、

ストレス発散だけでなく、脳を活性化し、記憶力アップします。


詳しくは、こちらの右脳記憶術をご覧ください。


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「使わない筋肉は衰える。」といわれますが、

脳の働きも、使わなければ衰え、使えば発達します。



人の脳は、右脳と左脳の半球に分かれていて、

左脳に働きは、言語や論理的思考などで、

右脳の働きは、直感や創造性、イメージなどです。



８回記憶世界チャンピオンになったドミニク・オブライエンによると、

記憶力を高めるには、毎日寝る前に、１５分１日のできごとを思い出すのがいいそうです。



そのほかに、記憶術があります。

印象に残る誇張したイメージを作って覚えますが、

イメージを作れない場合、まず、右脳を開発します。


イメージトレーニングなどの本格的なトレーニングがありますが、

ゲームなどのほうが、気楽でいいかもしれません。

右脳ゲームや右脳のトレーニング、右脳を鍛えるゲームなどが、出ていますが、

遊びながらやれますので、効果があるかもしれません。



詳しくは、こちらの右脳記憶術をご覧ください。


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小さい子供向けにも、右脳を強化する右脳教育用として右脳キッズ向けゲームが出ています。


右脳の達人ゲームや七田式右脳を鍛えるゲームなどが出ていますが、

遊びながらやれるので、子供も喜んでするするそうです。


右脳左脳占いや右脳左脳診断などの、血液型占いのようなものもありますが、

やはり、効果があるかが気になるところです。

詳しくは、こちらの右脳記憶術をご覧ください。


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